英國留學氣候難適應？這份超全指南請收好！

　　又到留學季，一批中國學子即將奔赴英國。與國內不同，英國氣候獨特，想要快速融入，適應氣候是關鍵。

　　英國屬溫帶海洋性氣候，全年溫和濕潤，四季溫差小，但天氣多變，“一天有四季”是常態(tài)。以倫敦為例，夏季平均氣溫20℃，冬季不低于0℃，但陰雨天多；蘇格蘭冬季比英格蘭更冷，風力大；威爾士西部山區(qū)降雨頻繁，年降雨量可達全國平均水平1.5倍；北愛爾蘭春季干燥，夏冬潮濕，沿海多大風。

　　那么，英國留學生該如何適應當地氣候呢？

　　衣物準備有講究

　　春秋季節(jié)，平均氣溫10-15℃，早晚溫差大且天氣多變。“疊穿法”是應對利器：內搭選透氣棉質T恤、襯衫或輕薄針織衫；中間加衛(wèi)衣、毛衣或法蘭絨襯衫；外層依天氣預報，有雨選防水外套，無雨則牛仔外套、風衣皆可。這樣穿，熱可脫、冷可加，還能彰顯時尚。

　　英國夏季（6-8月）平均18-25℃，晴朗時超30℃。校園日常，短袖T恤、襯衫搭牛仔褲、休閑褲，女生可穿連衣裙、吊帶上衣配A字裙或闊腿褲。但別忘防曬，英國紫外線雖不強，長時間暴露仍有曬傷風險。且夏季日落后降溫明顯，輕薄外套或開衫需隨身攜帶。若去海邊城市，如布萊頓、利物浦，除泳裝外，防風外套和披肩必不可少；去北部地區(qū)，像愛丁堡、湖區(qū)，即便夏季，平均氣溫也僅15-18℃，長袖外套要備好；在倫敦城區(qū)，考慮到城市熱島效應和地鐵內高溫，宜穿輕薄透氣衣物，不過進入博物館、教堂等空調房，要注意保暖。

　　冬季（12-2月）英國氣溫0-8℃，但濕冷加上寒風，體感溫度更低。怕冷的同學，一件高品質中長款羽絨服是必備，防水材質更佳，能應對雨雪。保暖內衣，尤其是熱力學內衣也很實用。高領毛衣、羊毛衫、羊絨衫保暖又能搭配出不同風格。大尺寸圍巾可護頸，室內還能當披肩；觸屏手套方便戶外用手機。鞋要選防水防滑的靴子，如馬丁靴，別穿帆布鞋這類不防水的鞋子。厚實羊毛襪或保暖襪多備幾雙輪換。很多老建筑教室暖氣不足，可帶可重復使用的暖寶寶。室內穿著休閑但也要保暖，柔軟家居服和毛絨拖鞋能提升舒適度。需注意，英國冬季日照短，下午4點左右天就黑了，夜間出行，帶反光條的外套或背包更安全。

　　雨具選擇有竅門

　　英國多雨，雨具是生活必備。抗風能力強的自動傘，最好是雙層傘面設計，英國當地普通雨傘難以抵御風雨，也可從國內帶質量好的品牌傘。防水外套也很實用，很多英國學生偏愛穿防水外套而非打傘，透氣防水的連帽沖鋒衣，日常和防雨都能兼顧。防水鞋套或雨靴適合春秋季，能保護鞋子和褲腳。此外，準備幾件速干面料衣物，被雨淋濕后能快速干，避免著涼。

　　健康防護需留意

　　天氣多變，易引發(fā)感冒等疾病。留學生要關注天氣預報，及時增減衣物。英國冬季日照短，室內外溫差大，人體維生素D合成受影響，可適當補充維生素D劑，多吃富含維生素D的食物，如深海魚、牛奶等。同時，加強鍛煉，增強體質，可選擇學校健身房、參加戶外運動或社團運動活動。

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