治療俄羅斯留學(xué)圈幾大疑難雜癥

　　留學(xué)生們漂洋過(guò)海，一個(gè)人在異國(guó)他鄉(xiāng)求學(xué)，難免會(huì)產(chǎn)生各種“小情緒”，生各種各樣的“病”。歸結(jié)起來(lái)，病癥都有所相似。

　　今天，南昌留學(xué)云就和大家一起來(lái)看看，留學(xué)生們最容易得的“十大疑難雜癥”。

　　1、思鄉(xiāng)懷人癥

　　臨床癥狀：下課后一個(gè)人去食堂的時(shí)候總會(huì)感到孤獨(dú)，莫名就想起家里簡(jiǎn)單卻溫馨的小菜；看到父母的短信時(shí)，鼻子就特別酸。

　　易發(fā)病人群：全體留學(xué)生

　　是否傳染：是 （病癥傳染性極高，通常由情緒傳染給身邊的人）

　　建議：常與父母交流，多多視頻電話溝通，可以用拍照的形式記錄日常生活和父母家人分享。要讓他們知道，思念是互相的。

　　2、日夜顛倒障礙癥

　　臨床癥狀：白天睡不醒，精神萎靡；晚上睡不著，精神亢奮。并且因?yàn)楦鞣N學(xué)業(yè)或社交因素導(dǎo)致入睡時(shí)間越來(lái)越晚，身體嚴(yán)重透支。

　　易發(fā)病人群：夜貓/趕DUE拖延癥患者

　　是否傳染：是 （我不睡，誰(shuí)也別想睡）

　　建議：養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，身體健康永遠(yuǎn)都是“革命的本錢(qián)”， 學(xué)習(xí)和社交固然重要，但是度一定要把控好。夜生活固然絢爛，但是早上的陽(yáng)光才更明媚。

　　3、中國(guó)胃堅(jiān)守癥

　　臨床癥狀：因?yàn)檫B續(xù)吃漢堡薯?xiàng)l等快餐之后，特別想念國(guó)內(nèi)的火鍋、燒烤、串串、麻辣香鍋等美食，因?yàn)橐恢背圆坏交蛘邍?guó)外的太難吃，從而產(chǎn)生了抑郁的情緒，感覺(jué)回國(guó)之前不會(huì)再快樂(lè)了。

　　易發(fā)病人群：中餐死忠粉+吃貨愛(ài)好者

　　是否傳染：容易傳染 （只要報(bào)兩個(gè)菜名，就會(huì)輕而易舉地勾起旁邊小伙伴的食欲）

　　建議：學(xué)校周邊的餐館吃膩了，趁著空閑時(shí)候可以去找個(gè)地道的餐廳吃頓粵菜、涮個(gè)火鍋，好好療養(yǎng)一番。住在校外且不嫌麻煩的人可以趁著周末去華人超市屯一波貨，自己動(dòng)手，豐衣足食。

　　5、禿頭恐懼癥

　　臨床癥狀：洗頭或者梳頭的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)大量的斷發(fā)，手撓一撓頭可能就會(huì)拽下來(lái)幾根，摸摸頭頂，對(duì)發(fā)際線和禿頭的恐懼越來(lái)越深了。

　　易發(fā)病人群：壓力超大人群

　　是否傳染：是（脫發(fā)不傳染，但是對(duì)脫發(fā)的恐懼一傳百）

　　建議：注意作息時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)。盡可能的不要給自己過(guò)多的壓力，調(diào)整好積極的心態(tài)。當(dāng)然，多吃點(diǎn)生發(fā)的食材或者買(mǎi)點(diǎn)防脫發(fā)的洗發(fā)水也可以，管不管用不知道，至少心安。