新冠疫情的不確定性,可能讓民眾感到焦慮,從而衍生心理衛(wèi)生問題。新加坡國(guó)家福利理事會(huì)今年的推廣心理衛(wèi)生活動(dòng),就將特別聚焦這個(gè)環(huán)節(jié),協(xié)助國(guó)人應(yīng)對(duì)疫情所帶來的挑戰(zhàn),渡過難關(guān)。
新冠帶來的沖擊至今還看不到盡頭,據(jù)新加坡社會(huì)及家庭發(fā)展部5月展開的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)阻斷期間國(guó)人面對(duì)更大的心理壓力。
近期推介的“跨越成見,退去標(biāo)簽”運(yùn)動(dòng),就希望能夠鼓勵(lì)有這方面心理問題的民眾,勇敢尋求援助。
社會(huì)及家庭發(fā)展部長(zhǎng)馬善高說:“這場(chǎng)危機(jī)把心理衛(wèi)生和健康問題擺在前沿,人們感到焦慮,他們擔(dān)心可能會(huì)感染到病毒,失去工作以及被社會(huì)孤立,我們希望鼓勵(lì)人民敞開心懷,盡早去尋求和接受幫助,以激發(fā)出毅力,去勇敢面對(duì)生活壓力和挑戰(zhàn)!
運(yùn)動(dòng)至今已進(jìn)入第三個(gè)年頭。主辦方下來將通過一系列周末網(wǎng)上活動(dòng),如線上演唱會(huì)和對(duì)話會(huì)等,為有需要一群,伸出溫暖的雙手。
自從新冠疫情開始,新加坡政府就積極的采取應(yīng)對(duì)措施,在國(guó)民心理健康這方面投入了不少關(guān)注,效果斐然。
關(guān)愛熱線每天接約400通電話
為了協(xié)助國(guó)人在新冠疫情期間,應(yīng)付焦慮情緒,社會(huì)及家庭發(fā)展部表示,新加坡全國(guó)關(guān)愛熱線上線前五天,每天可接到約400通來電。義工表示,撥電求助的大多為年長(zhǎng)人士、家庭和心理疾病患者。
全國(guó)關(guān)愛熱線義工劉泓信說:“沒有辦法去購買口糧或者是購買食品,因?yàn)樗麄兛赡苡幸恍┘膊』蛘呤抢先诵袆?dòng)不便。住在一起的,他們會(huì)比較多摩擦。患有精神疾病的,就是焦慮癥、抑郁癥,他們因?yàn)楸焕г诩依,變得有時(shí)候有點(diǎn)暴力現(xiàn)象。嚴(yán)重的有些會(huì)想自殺!
劉泓信表示,全國(guó)關(guān)愛熱線全天開放,分三班運(yùn)作,每一班約有十名義工。
新加坡輔導(dǎo)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)劉培基博士說:“參與這次服務(wù)的,也有經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)的心理急救課程,所以他們對(duì)于減輕疫情暴發(fā)所引起的初期不適感,或者是促進(jìn)長(zhǎng)期和短期的適應(yīng)能力這一方面有一定的認(rèn)知。”
來電者分享了疫情的不確定性。工作機(jī)會(huì)可能面臨大量的減少,導(dǎo)致感受到生活壓力和困擾。
新加坡政府設(shè)新網(wǎng)站助民眾尋求心理援助
新加坡當(dāng)?shù)匦睦磲t(yī)生和計(jì)算機(jī)科學(xué)人員等專家,共同開發(fā)“mindline.sg”心理評(píng)估和資源網(wǎng)站,這也是新加坡首次推出經(jīng)臨床驗(yàn)證的網(wǎng)絡(luò)心理評(píng)估工具,希望在疫情期間,幫助國(guó)人管理心理健康。
這個(gè)由新加坡衛(wèi)生部醫(yī)療護(hù)理轉(zhuǎn)型署、社會(huì)及家庭發(fā)展部、國(guó)家福利理事會(huì)和心理衛(wèi)生學(xué)院共同開發(fā)的“mindline.sg”網(wǎng)站,讓新加坡人可在網(wǎng)上以匿名的方式尋求心理援助,援助范圍包括心理健康、工作、財(cái)務(wù)和看護(hù)援助等。
新加坡民眾只需完成自我評(píng)估測(cè)試,回答幾道問題,就能得知心理狀態(tài)處在哪種級(jí)別。
心理級(jí)別分為良好、輕微、中等和危機(jī)。若處在危機(jī)級(jí)別,網(wǎng)站將提醒應(yīng)立即求助,并提供援助熱線。若是輕微或良好,則會(huì)提供舒展身心的健康資訊。
衛(wèi)生部醫(yī)療護(hù)理轉(zhuǎn)型署表示,自啟動(dòng)網(wǎng)站以來,最多人求助的是如何管理情緒,其次是尋求工作援助和如何保持健康。
新加坡政府表示新網(wǎng)站能同全國(guó)關(guān)懷熱線和其他社區(qū)輔導(dǎo)服務(wù)起到相輔相成的作用,讓新加坡民眾在疫情期間更方便地尋求支援。