新加坡推出“跨越成見，退去標(biāo)簽”活動(dòng)，助力解決疫情帶來的心理健康問題

　　新冠疫情的不確定性，可能讓民眾感到焦慮，從而衍生心理衛(wèi)生問題。新加坡國(guó)家福利理事會(huì)今年的推廣心理衛(wèi)生活動(dòng)，就將特別聚焦這個(gè)環(huán)節(jié)，協(xié)助國(guó)人應(yīng)對(duì)疫情所帶來的挑戰(zhàn)，渡過難關(guān)。

　　新冠帶來的沖擊至今還看不到盡頭，據(jù)新加坡社會(huì)及家庭發(fā)展部5月展開的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)阻斷期間國(guó)人面對(duì)更大的心理壓力。

　　近期推介的“跨越成見，退去標(biāo)簽”運(yùn)動(dòng)，就希望能夠鼓勵(lì)有這方面心理問題的民眾，勇敢尋求援助。

　　社會(huì)及家庭發(fā)展部長(zhǎng)馬善高說：“這場(chǎng)危機(jī)把心理衛(wèi)生和健康問題擺在前沿，人們感到焦慮，他們擔(dān)心可能會(huì)感染到病毒，失去工作以及被社會(huì)孤立，我們希望鼓勵(lì)人民敞開心懷，盡早去尋求和接受幫助，以激發(fā)出毅力，去勇敢面對(duì)生活壓力和挑戰(zhàn)�！�

　　運(yùn)動(dòng)至今已進(jìn)入第三個(gè)年頭。主辦方下來將通過一系列周末網(wǎng)上活動(dòng)，如線上演唱會(huì)和對(duì)話會(huì)等，為有需要一群，伸出溫暖的雙手。

　　自從新冠疫情開始，新加坡政府就積極的采取應(yīng)對(duì)措施，在國(guó)民心理健康這方面投入了不少關(guān)注，效果斐然。

　　關(guān)愛熱線每天接約400通電話

　　為了協(xié)助國(guó)人在新冠疫情期間，應(yīng)付焦慮情緒，社會(huì)及家庭發(fā)展部表示，新加坡全國(guó)關(guān)愛熱線上線前五天，每天可接到約400通來電。義工表示，撥電求助的大多為年長(zhǎng)人士、家庭和心理疾病患者。

　　全國(guó)關(guān)愛熱線義工劉泓信說：“沒有辦法去購買口糧或者是購買食品，因?yàn)樗麄兛赡苡幸恍┘膊』蛘呤抢先诵袆?dòng)不便。住在一起的，他們會(huì)比較多摩擦。患有精神疾病的，就是焦慮癥、抑郁癥，他們因?yàn)楸焕г诩依�，變得有時(shí)候有點(diǎn)暴力現(xiàn)象。嚴(yán)重的有些會(huì)想自殺�！�

　　劉泓信表示，全國(guó)關(guān)愛熱線全天開放，分三班運(yùn)作，每一班約有十名義工。

　　新加坡輔導(dǎo)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)劉培基博士說：“參與這次服務(wù)的，也有經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)的心理急救課程，所以他們對(duì)于減輕疫情暴發(fā)所引起的初期不適感，或者是促進(jìn)長(zhǎng)期和短期的適應(yīng)能力這一方面有一定的認(rèn)知。”

　　來電者分享了疫情的不確定性。工作機(jī)會(huì)可能面臨大量的減少，導(dǎo)致感受到生活壓力和困擾。

　　新加坡政府設(shè)新網(wǎng)站助民眾尋求心理援助

　　新加坡當(dāng)?shù)匦睦磲t(yī)生和計(jì)算機(jī)科學(xué)人員等專家，共同開發(fā)“mindline.sg”心理評(píng)估和資源網(wǎng)站，這也是新加坡首次推出經(jīng)臨床驗(yàn)證的網(wǎng)絡(luò)心理評(píng)估工具，希望在疫情期間，幫助國(guó)人管理心理健康。

　　這個(gè)由新加坡衛(wèi)生部醫(yī)療護(hù)理轉(zhuǎn)型署、社會(huì)及家庭發(fā)展部、國(guó)家福利理事會(huì)和心理衛(wèi)生學(xué)院共同開發(fā)的“mindline.sg”網(wǎng)站，讓新加坡人可在網(wǎng)上以匿名的方式尋求心理援助，援助范圍包括心理健康、工作、財(cái)務(wù)和看護(hù)援助等。

　　新加坡民眾只需完成自我評(píng)估測(cè)試，回答幾道問題，就能得知心理狀態(tài)處在哪種級(jí)別。

　　心理級(jí)別分為良好、輕微、中等和危機(jī)。若處在危機(jī)級(jí)別，網(wǎng)站將提醒應(yīng)立即求助，并提供援助熱線。若是輕微或良好，則會(huì)提供舒展身心的健康資訊。

　　衛(wèi)生部醫(yī)療護(hù)理轉(zhuǎn)型署表示，自啟動(dòng)網(wǎng)站以來，最多人求助的是如何管理情緒，其次是尋求工作援助和如何保持健康。

　　新加坡政府表示新網(wǎng)站能同全國(guó)關(guān)懷熱線和其他社區(qū)輔導(dǎo)服務(wù)起到相輔相成的作用，讓新加坡民眾在疫情期間更方便地尋求支援。