居家高效學(xué)習(xí)的七條建議

　　何時能全面復(fù)學(xué)還是個未知數(shù)。針對長期宅家造成的安全感缺失、缺乏學(xué)習(xí)動力等情況，格羅寧根應(yīng)用科學(xué)大學(xué)給學(xué)生們提出了非常實(shí)用的建議。

　　1. 學(xué)習(xí)準(zhǔn)備

　　列出學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)資料，如果錯過了課程，請向他人尋求筆記。

　　2. 學(xué)習(xí)伙伴

　　找到可以跟你一起有效學(xué)習(xí)的人。你們不一定非要學(xué)習(xí)相同的內(nèi)容才能互相激勵。重要的是你們可以彼此間保持緊密的線上溝通和社交聯(lián)系。有時，學(xué)生會或作業(yè)小組成員也可以在一起學(xué)習(xí)。如果你們在同一個房間里學(xué)習(xí)，別忘了請保持1.5米的距離。

　　3. 干凈的學(xué)習(xí)環(huán)境、清醒的頭腦

　　確保你在一個安靜整潔的環(huán)境中學(xué)習(xí)。平時娛樂放松的地方并不適合學(xué)習(xí)。上網(wǎng)課時，別忘了像往常一樣穿戴整齊。盡量減少其他因素的干擾（比如手機(jī)和社交）。整潔的寫字臺有助你保持頭腦清醒。萬事開頭難，你可以先把鬧鐘定為半個小時的學(xué)習(xí)時間，然后短暫休息一下。安排多個課間休息給頭腦充電。

　　4. 形成學(xué)習(xí)規(guī)律

　　有系統(tǒng)、有計(jì)劃地學(xué)習(xí)。做不愿做的事情時，一開始要適當(dāng)降低難度。你也可以在前一天晚上準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)材料。比如，在第二天的學(xué)習(xí)時，你的書已打開到正確的頁面。

　　5. 主動學(xué)習(xí)

　　在上完網(wǎng)課一小時內(nèi)閱讀筆記，然后重新整理筆記。使用記憶卡片，并講解給其他人聽。把筆記錄下來，并播放給自己聽。你也可以列出需要記住的知識點(diǎn)并將把它掛在家中醒目的地方。

　　6. 從學(xué)習(xí)任務(wù)開始

　　檢查你的學(xué)習(xí)安排，選擇一個明確的任務(wù)，放輕松然后開始學(xué)習(xí)。想想你不愿意做的一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，它可能需要你投入大量精力，而且很可能沒有任何學(xué)習(xí)成果。下面列出了一些人們拖延的原因以及可能的解決方案。一旦你開始了，就會發(fā)現(xiàn)它并沒有你想像的那么糟！

　　最后，給大家推薦一些提高學(xué)習(xí)效率的APP。

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