塔夫斯大學(xué)

塔夫斯大學(xué)私立大學(xué)

Tufts University

  • 253世界排名
  • 29國內(nèi)排名
當(dāng)今風(fēng)采

關(guān)注中老年婦女的健康在舉世聞帛的塔夫茨大學(xué)運動與營養(yǎng)研究中心專家們針對中年和老年女性的身體特征，曾制訂了一套力量訓(xùn)練和飲食計劃。通過為期一年的訓(xùn)練和記錄，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練者的骨密度增加了，骨質(zhì)疏松癥、高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等慢性病得到了很好的預(yù)防和控制，她們的肌肉也更加有力，她們的身體平均年輕了15-20歲。更重要的是，她們恢復(fù)了過去以為早就失去了的精力、活力和生活樂趣。他們不再抱怨生活，從此以一種健康的方式生活。塔夫茨大學(xué)的研究報告經(jīng)過其他科學(xué)家的仔細(xì)審查，并在世界上最有聲望的醫(yī)學(xué)雜志之一的《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上發(fā)表，這個報告轟動了世界。這套訓(xùn)練方法也因此大受關(guān)注。參加這項訓(xùn)練而獲得健康身體和美好生活的女性也成了周圍人關(guān)注的對象。

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